In de Haptonomie gaat het over hoe we voelen en over wat er gebeurt als iemand ons raakt of aanraakt. Voelen heeft een lichamelijke component. Emoties als woede, verdriet en blijdschap zijn voelbaar en vaak herkenbaar in iemands lichamelijke uitstraling, houding en beweging. Ook onze eigen emoties herkennen we aan de signalen van ons lijf, zoals verstrakken of ontspannen.

Het belang van voelen

Voelen houdt je in leven, het heeft een beschermende functie. Het zorgt dat je er op tijd aan denkt te eten, te slapen, voorzichtig te zijn  bij gevaar etc. Maar ook in minder basale situaties is voelen van vitaal belang.